Lezione di yoga dinamico con movimenti funzionali e creativi per risvegliare tutto il corpo e ottenere maggior consapevolezza. Portiamo particolare attenzione alla forza del core (addominali) attraverso le torsioni e ci divertiamo con gli animali in movimento (cane, rana e tappetino di Aladdin). Senza attrezzi
Attrezzi: NessunoTag: #Schiena, #Spalle, #Addominali, #cane, #locusta, #panca laterale, #panca, #barca, #energico, #giocoso, #anche, #braccia, #tutto il corpo
