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Janu sirsasana - posiozne testa al ginocchio - Yoga dinamico Posturale

Pratica per il tuo benessere

mat

Livello 1/2

Janu sirsasana - posiozne testa al ginocchio - Yoga dinamico Posturale

18 min

Lezione di yoga che ti guida a Janu sirsasana - posiozne testa al ginocchio.

Attrezzi: Cintura

Lista lezioni del corso

Bhujangasana - Posizione del Cobra - Yoga Dinamico Posturale

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Virabhadrasana 2 - La posizione del guerriero -Yoga Dinamico Posturale

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Tadasana - posizione della montagna- Yoga Dinamico Posturale

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Ardha Matsyendrasana - Posizione del signore dei pesci - Yoga Dinamico Posturale

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Adho Mukha Svanasana - Posizione del Cane a Testa in Giù - Yoga Dinamico Posturale

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Lezione con Vrksasana - Posizione dell’albero - Yoga Dinamico Posturale

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Yoga per la schiena - Posizione della Locusta, Shalabasana

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Uttanasana piegamento avanti - Yoga dinamico posturale

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Sethu Bandhasana - Posizione del Ponte - Yoga Dinamico Posturale

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Trikonasana - Posizione del Triangolo - Yoga Dinamico Posturale

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Virabhadrasana 1 - Posizione del Guerriero 1 - Yoga Dinamico Posturale

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Parighasana - Posizione del Cancello- Yoga Dinamico Posturale

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Lezione con Supta Padanghustasana - Posizione Supina dell’Alluce

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Pratica di yoga con Utkatasana - Posizione della Forza

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Simhasana - Posizione del Leone - Yoga Dinamico Posturale

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Lezione yoga con Parsvakonasana - Spazio nei fianchi

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Yoga equilibrante con Raja Kapotasana - Posizione del Piccione Reale

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Yoga per la schiena - Prasarita Padottanasana

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Lezione con Jathara Parivritti - Posizione della Torsione dell’addome

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Yoga rigenerante con Balasana - Posizione del Bambino

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Lezione Gomukasana - Yoga con la Posizione del Muso della Vacca

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Lezione yoga con la posizione del Guerriero tre

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Lezione yoga con Badha Konasana - Apertura delle anche

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Lezione yoga energizzante con Purvottanasana, posizione allungamento anteriore

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Pratica con Malasana - Posizione della Ghirlanda

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Lezione con la Posizione della Mezza Luna - Ardha Chandrasana

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Lezione con Dandasana - Posizione del bastone - Yoga Dinamico Posturale

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Parsvottanasana - Posizione di Estensione sul Fianco (Piramide) - Yoga Dinamico Posturale

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Yoga addominali - Navasana la posizione della Barca

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Lezione con Upavishta Konasana - Posizione dell’Angolo Seduto - Yoga Dinamico Posturale

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Parivritta Parsvakonasana - Posizione ad angolo con torsione - Yoga dinamico Posturale

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Janu sirsasana - posiozne testa al ginocchio - Yoga dinamico Posturale

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Matsyasana - Posizione del Pesce - Yoga dinamico posturale

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Lezione yoga con Garudasana - Posizione dell’aquila

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Pratica con Chaturanga Dandasana - Posizione del bastone a quattro punti

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Spazio schiena e gambe - Posizione in piedi con la mano all’alluce

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Yoga energizzante con la Posizione dell’arco - Dhanurasana

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Pratica con Vasistasana - Posizione Panca Laterale

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Lezione con Urdhva mukha svanasana - Posizione del cane a testa in su - Lezione Yoga

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Pratica con il serpente mitico - Yoga Dinamico Posturale

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Veronika

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Veronika Vasko

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