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Janu sirsasana - posiozne testa al ginocchio - Yoga dinamico Posturale

Pratica per il tuo benessere

Livello 1/2

Janu sirsasana - posiozne testa al ginocchio - Yoga dinamico Posturale

18 min

Lezione di yoga che ti guida a Janu sirsasana - posiozne testa al ginocchio.

Attrezzi: Cintura

Lista delle lezioni

Bhujangasana - Posizione del Cobra - Yoga Dinamico Posturale

Livello 1

18 min

Virabhadrasana 2 - La posizione del guerriero -Yoga Dinamico Posturale

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Tadasana - posizione della montagna- Yoga Dinamico Posturale

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Ardha Matsyendrasana - Posizione del signore dei pesci - Yoga Dinamico Posturale

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Adho Mukha Svanasana - Posizione del Cane a Testa in Giù - Yoga Dinamico Posturale

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Vrksasana - Posizione dell’albero - Yoga Dinamico Posturale

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Shalabasana - Posizione della Locusta - Yoga dinamico posturale

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Uttanasana piegamento avanti - Yoga dinamico posturale

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Sethu Bandhasana - Posizione del Ponte - Yoga Dinamico Posturale

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Trikonasana - Posizione del Triangolo - Yoga Dinamico Posturale

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Virabhadrasana 1 - Posizione del Guerriero 1 - Yoga Dinamico Posturale

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Parighasana - Posizione del Cancello- Yoga Dinamico Posturale

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Supta Padanghustasana - Posizione Supina dell’Alluce - Yoga Dinamico Posturale

Livello 1

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Utkatasana- Posizione della Forza / della Sedia - Yoga Dinamico Posturale

Livello 1

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Simhasana - Posizione del Leone - Yoga Dinamico Posturale

Livello 1

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Parsvakonasana - Posizione Estesa ad Angolo

Livello 1

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Raja Kapotasana - Posizione del Piccione Reale - Yoga Dinamico Posturale

Livello 1

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Prasarita Padottanasana - Piegamento in avanti a gambe divaricate - Yoga dinamico posturale

Livello 1

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Jathara Parivritti - Posizione della Torsione dell’addome - Yoga Dinamico Posturale

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Balasana - Posizione del Bambino- Yoga Dinamico Posturale

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Gomukasana - Posizione del Muso della Vacca - Yoga Dinamico Posturale

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Virabhadrasana 3 - Posizione del Guerriero tre - Yoga Dinamico Posturale

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Badha Konasana - Posizione legata ad angolo - Yoga Dinamico Posturale

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Purvottanasana - allungamento anteriore - Yoga Dinamico Posturale

Livello 1

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Malasana - Posizione della Ghirlanda - Yoga Dinamico Posturale

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Ardha Chandrasana - Posizione della Mezza Luna - Yoga Dinamico Posturale

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Dandasana - Posizione del bastone - Yoga Dinamico Posturale

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Parsvottanasana - Posizione di Estensione sul Fianco (Piramide) - Yoga Dinamico Posturale

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Navasana - Posizione della barca - Yoga Dinamico Posturale

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Upavishta Konasana - Posizione dell’Angolo Seduto - Yoga Dinamico Posturale

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Parivritta Parsvakonasana - Posizione ad angolo con torsione - Yoga dinamico Posturale

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Janu sirsasana - posiozne testa al ginocchio - Yoga dinamico Posturale

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Matsyasana - Posizione del Pesce - Yoga dinamico posturale

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Garudasana - Posizione dell’aquila - yoga dinamico posturale

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Chaturanga Dandasana - Posizione del bastone a quattro punti- Yoga dinamico Posturale

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Uthita Hasta Padangustasana- Posizione in piedi con la mano all’alluce

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Dhanurasana - Posizione dell’arco - Yoga dinamico posturale

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Vasistasana - Posizione Panca Laterale - Yoga Dinamico Posturale

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Urdhva mukha svanasana - Posizione del cane a testa in su - Lezione Yoga

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Anantasana - La posizione di Ananta, il serpente mitico - Yoga Dinamico Posturale

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