Pratica yoga con Janu sirsasana - posiozne testa al ginocchio

Pratica per il tuo benessere

Livello 1/2

Pratica yoga con Janu sirsasana - posiozne testa al ginocchio

18 min

Lezione di yoga che ti guida a Janu sirsasana - posiozne testa al ginocchio - bellissimo allungamento della catena posteriore: schiena e gambe.

Attrezzi: Cintura

Lezioni

Durata

18 min

Livello

Livello 1

Lista lezioni del corso

Lezione con Bhujangasana, la Posizione del Cobra

Livello 1

18 min

Pratica con la posizione del guerriero - Virabhadrasana 2

Livello 1

18 min

Lezione con la posizione della montagna - Tadasana

Livello 1

18 min

Pratica con la posizione del signore dei pesci - Ardha Matsyendrasana

Livello 1

18 min

Lezione yoga con la posizione del Cane a Testa in Giù

Livello 1

18 min

Lezione con Vrksasana - Posizione dell’albero - Yoga Dinamico Posturale

Livello 1

18 min

Yoga per la schiena - Posizione della Locusta, Shalabasana

Livello 1

18 min

Pratica con Uttanasana - Posizione del piegamento avanti

Livello 1

18 min

Yoga con la Posizione del Ponte - Sethu Bandhasana

Livello 1

18 min

Pratica con Trikonasana - Posizione del Triangolo

Livello 1

18 min

Lezione con la Posizione del Guerriero Uno - Virabhadrasana 1

Livello 1

18 min

Lezione yoga con Parighasana - Posizione del Cancello

Livello 1

18 min

Lezione con Supta Padanghustasana - Posizione Supina dell’Alluce

Livello 1

18 min

Pratica di yoga con Utkatasana - Posizione della Forza

Livello 1

18 min

Lezione yoga con Simhasana - Posizione del Leone

Livello 1

18 min

Lezione yoga con Parsvakonasana - Spazio nei fianchi

Livello 1

18 min

Yoga equilibrante con Raja Kapotasana - Posizione del Piccione Reale

Livello 1

18 min

Yoga per la schiena - Prasarita Padottanasana

Livello 1

18 min

Lezione con Jathara Parivritti - Posizione della Torsione dell’addome

Livello 1

18 min

Yoga rigenerante con Balasana - Posizione del Bambino

Livello 1

18 min

Lezione Gomukasana - Yoga con la Posizione del Muso della Vacca

Livello 1

18 min

Lezione yoga con la posizione del Guerriero tre

Livello 1/2

18 min

Lezione yoga con Badha Konasana - Apertura delle anche

Livello 1

18 min

Lezione yoga energizzante con Purvottanasana, posizione allungamento anteriore

Livello 1

18 min

Pratica con Malasana - Posizione della Ghirlanda

Livello 1

18 min

Lezione con la Posizione della Mezza Luna - Ardha Chandrasana

Livello 1/2

18 min

Lezione con Dandasana - Posizione del bastone - Yoga Dinamico Posturale

Livello 1

18 min

Lezione con Parsvottanasana - Posizione di Estensione sul Fianco (Piramide)

Livello 1/2

18 min

Yoga addominali - Navasana la posizione della Barca

Livello 1/2

18 min

Lezione con Upavishta Konasana - Posizione dell’Angolo Seduto - Yoga Dinamico Posturale

Livello 1

18 min

Lezione con Parivritta Parsvakonasana - Posizione ad angolo con torsione

Livello 1/2

18 min

Pratica yoga con Janu sirsasana - posiozne testa al ginocchio

Livello 1/2

18 min

Pratica yoga con Matsyasana - Posizione del Pesce

Livello 1/2

18 min

Lezione yoga con Garudasana - Posizione dell’aquila

Livello 1/2

18 min

Pratica con Chaturanga Dandasana - Posizione del bastone a quattro punti

Livello 1/2

18 min

Spazio schiena e gambe - Posizione in piedi con la mano all’alluce

Livello 1/2

18 min

Yoga energizzante con la Posizione dell’arco - Dhanurasana

Livello 1/2

18 min

Pratica con Vasistasana - Posizione Panca Laterale

Livello 1/2

18 min

Lezione con Urdhva mukha svanasana - Posizione del cane a testa in su - Lezione Yoga

Livello 1/2

18 min

Pratica con il serpente mitico - Yoga Dinamico Posturale

Livello 1/2

18 min

Pratica yoga con Janu sirsasana - posiozne testa al ginocchio

Lezioni

Durata

Livello

Lista lezioni del corso

Veronika Vasko

Condividi sui social

CORSI YOGA ONLINE TUTTO INCLUSO7 giorni di prova gratuita

Benvenuto a superyogi entra nello yoga studio virtuale

Prima volta? Iscriviti a Superyogi

CORSI YOGA ONLINE
TUTTO INCLUSO
7 giorni di prova gratuita

Benvenuto a superyogi
entra nello yoga studio virtuale