Lezione di vinyasa yoga giocoso, creativo e dinamico che può essere un ottimo inizio della tua giornata. Usiamo un blocco (mattone) per entrare in contatto con le spalle, addominali e schiena. Pratichiamo la panca bassa, locusta, "dea con gli 8", i tre guerrieri e tanto altro. Se vuoi rendere la pratica più intensa usa un mattone di legno o un libro pesante.
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