Lezione di vinyasa yoga giocoso, creativo e dinamico che può essere un ottimo inizio della tua giornata. Usiamo un blocco (mattone) per entrare in contatto con le spalle, addominali e schiena. Pratichiamo la panca bassa, locusta, "dea con gli 8", i tre guerrieri e tanto altro. Se vuoi rendere la pratica più intensa usa un mattone di legno o un libro pesante.
Attrezzi: MattoniTag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Addominali, #locusta, #panca, #energico, #giocoso, #tutto il corpo