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mat Livello 2

LIVE: Il volo del corvo - Esploriamo l'equilibrio sulle mani


giovedì 11/03

60 min

   

Lezione di yoga dinamico che ci porta verso la posizione del corvo e della gru (bakasana o kakasana). Esploriamo l'equilibrio sulle mani, la forza degli addominale e l'apertura delle anche. Concludiamo la pratica con allungamento e rilassamento. La pratica avanzata in live è un'occasione per praticare insieme le posizioni del mese e riceve aiuto tecnico per i nuovi movimenti. Approfondimento delle conoscenze e gioco in sequenze flow.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Ecquilibrio, #Addominali, #corvo, #energico, #anche, #braccia, #tutto il corpo

Veronika

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