Lezione di yoga dinamico che ci porta verso la posizione del corvo e della gru (bakasana o kakasana). Esploriamo l'equilibrio sulle mani, la forza degli addominale e l'apertura delle anche. Concludiamo la pratica con allungamento e rilassamento. La pratica avanzata in live è un'occasione per praticare insieme le posizioni del mese e riceve aiuto tecnico per i nuovi movimenti. Approfondimento delle conoscenze e gioco in sequenze flow.
Attrezzi: MattoniTag: #Ecquilibrio, #Addominali, #corvo, #energico, #anche, #braccia, #tutto il corpo
