Pratica di vinyasa flow yoga che esplora vasistasana (panca laterale), che suoi varianti e la posizione dell'albero (vrksasana). La lezione ti aiuta di coltivare la forza, la flessibilità e l'equilibrio al livello corporeo, mentre ti aiuta di focalizzare la mente sul momento presente.
Attrezzi: NessunoTag: #Ecquilibrio, #Gambe, #Addominali, #panca laterale, #albero, #energico, #braccia, #tutto il corpo
