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mat Livello 1/2

LIVE: Yoga Posturale per Riequilibrare Mente e Corpo


giovedì 16/11

45 min

   

Questa pratica di yoga posturale aiuterà a riequilibrare sia la tua mente che il tuo corpo, promuovendo una maggiore consapevolezza e armonia generale. Attraverso una serie di posizioni specifiche e un focus sul respiro, lavorerai per rafforzare il tuo tuo corpo e liberare la tensione accumulata.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #energico, #equilibrante, #anche, #pavimento pelvico, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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