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mat Livello 0

Risveglia la Schiena - 15 minuti di Yoga e Mobilità

10 min

   

Inizia la tua giornata, o fai una breve pausa con questa pratica di yoga posturale per la schiena. Movimenti delicati e consapevoli che portano movimento, forza e rilassatezza nel corpo.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Radicamento, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Corso Yoga per la Schiena

Lezioni

23

Durata

Da 10 min a 45 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
45 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min

Veronika

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