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mat Livello 1/2

LIVE: Yoga Posturale per il Benessere nel Cambio di Stagione


giovedì 12/10

45 min

   

Lezione yoga pensata per aiutarti a mantenere il tuo corpo e la tua mente in equilibrio durante il passaggio dall'estate all'autunno. Attraverso una serie di posizioni e movimenti mirati, questa pratica yoga posturale ti guiderà nel rafforzamento del tuo corpo, nell'aumento della flessibilità e nell'ottimizzazione della tua energia per affrontare con calma e vitalità le sfide del cambio di stagione. Un modo perfetto per accogliere l'autunno con serenità.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Muro - Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #energico, #equilibrante, #anche, #pavimento pelvico, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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