Lezione di hatha yoga dove sfruttiamo il supporto del muro per potenziare la forza, aumentare la stabilità e sviluppare una maggiore consapevolezza corporea. Attraverso la pratica delle posizioni come la cascata, il cane testa giù e il guerriero, lavoreremo per migliorare la salute della schiena e raggiungere un benessere totale.
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