Rilassa le tensioni dalle spalle con yoga, auto massaggio e respiro consapevole. Porta consapevolezza nel tuo corpo e liberati dalla rigidità. Come i muscoli si rilassano il respiro diventa più naturale che aiuta al sistema nervoso di riposare.
Attrezzi: NessunoTag: #Spalle, #rilassante, #equilibrante, #collo
