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Livello 1

Relax Yoga Spalle & Respiro


lunedì 17/08

60 min

   

Esplora il viaggio del respiro nel tuo corpo. Porta consapevolezza alle spalle e al collo e lascia che i movimenti delicati e fluidi dello yoga rilassino questa zona. In questa esplorazione ti aiuteranno due mattoni yoga, che ti permetteranno di sentire il movimento del respiro e rilassare le spalle.               

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Spalle, #rilassante, #equilibrante, #collo, #tutto il corpo

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