Esplora il viaggio del respiro nel tuo corpo. Porta consapevolezza alle spalle e al collo e lascia che i movimenti delicati e fluidi dello yoga rilassino questa zona. In questa esplorazione ti aiuteranno due mattoni yoga, che ti permetteranno di sentire il movimento del respiro e rilassare le spalle.
Attrezzi: MattoniTag: #Spalle, #rilassante, #equilibrante, #collo, #tutto il corpo