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Per tutti

Yoga Forte e Giocoso


sabato 15/08

30 min

Prova le posizioni di yoga con due asciugamani scivolosi che ti aiutano di migliorare la forza e la mobilità. Basta avere un pavimento liscio e due piccoli asciugamani o panni che ti aiutano di esplorare nuovi movimenti e attivare tutto il corpo. Prova la posizione del ponte, la panca e il saluto al sole con gli asciugamani. Porta con te questa nuova consapevolezza corporea e riprova le posizioni yoga senza gli attrezzi.

Attrezzi: Asciugamani
Tag: #Spalle, #Gambe, #Addominali, #energico, #giocoso, #braccia, #tutto il corpo

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