Prova tenere il blocco yoga sulla testa come una corona, allunga la schiena e ritrova una postura equilibrata e leggera. In questa sequenza yoga giocherai con l'equilibrio, allenerai la schiena con le torsioni e a sicuramente fine lezione ti sentirai più alta/o.
Attrezzi: MattoniTag: #Schiena, #Radicamento, #equilibrante, #giocoso, #tutto il corpo
