Esplora lo spazio del petto per respirare e per aprirti verso nuovi orizzonti. Porta attenzione e consapevolezza alla posizione dei piedi... la fondamenta di ogni asana. Esploriamo Vasistasana (panca laterale) e Wild Thing (cosa selvaggia). Lezione di yoga flow che mobilizza le spalle, allunga la muscolatura e porta vitalità al corpo e alla mente.
Attrezzi: Cintura - MattoniTag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Addominali, #energico, #piedi, #braccia, #tutto il corpo
