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mat Livello 2

LIVE: Apertura Dinamica - Vinyasa verso Wild Thing


venerdì 26/05

60 min

   

Esplora lo spazio del petto per respirare e per aprirti verso nuovi orizzonti. Porta attenzione e consapevolezza alla posizione dei piedi... la fondamenta di ogni asana. Esploriamo Vasistasana (panca laterale) e Wild Thing (cosa selvaggia). Lezione di yoga flow che mobilizza le spalle, allunga la muscolatura e porta vitalità al corpo e alla mente.

Attrezzi: Cintura - Mattoni
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Addominali, #energico, #piedi, #braccia, #tutto il corpo

Veronika

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