Pratica di vinyasa flow yoga che esplora la consapevolezza e la forza del "core" e l'equilibrio sulle mani. Viaggiamo verso la posizione del corvo mentre portiamo attenzione all'attivazione della zona addominale.
Attrezzi: MattoniTag: #Ecquilibrio, #Addominali, #energico, #anche, #pavimento pelvico, #braccia, #tutto il corpo
