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Per tutti

Braccia Forti e Spalle Spaziosi - Yoga


lunedì 28/06

30 min

   

Lezione di yoga dinamico per rinforzare la parte superiore del corpo, le braccia e le spalle. Pratichiamo varianti di chaturanga dandasana e vasistasana per rinforzare le braccia, e allungamenti per rilassare le spalle.

Attrezzi: Nessuno - Asciugamani
Tag: #Spalle, #flessione, #panca laterale, #energico, #braccia

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