Lezione di yoga dinamico per rinforzare la parte superiore del corpo, le braccia e le spalle. Pratichiamo varianti di chaturanga dandasana e vasistasana per rinforzare le braccia, e allungamenti per rilassare le spalle.
Attrezzi: Nessuno - AsciugamaniTag: #Spalle, #flessione, #panca laterale, #energico, #braccia
