Lezione di yoga dinamico posturale con padanghustasana, la "posizione in piedi con la mano all'alluce". In questa pratica ci focalizziamo sulla forza e stabilità negli addominali e nella schiena per migliorare l'equilibrio.
Attrezzi: Cintura - MattoniTag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo
