Lezione di yoga dinamico vinyasa flow per risvegliare, mobilizzare e rinforzare tutto il corpo. Ideale alla mattina o dopo una lunga giornata passata alla scrivania. Pratica senza attrezzi, con posizioni in piedi, torsioni, flessioni e tanto altro
Attrezzi: NessunoTag: #Gambe, #Addominali, #flessione, #panca, #guerriero, #energico, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo