Vinyasa flow yoga lento e allineamento preciso con la cinghia per portare forza e consapevolezza alla parte superiore del corpo, rinforzando le spalle e le braccia. Pratichiamo chaturanga dandasan (flessione) in progressione, la planca (plank) e altri movimenti...
Attrezzi: CinturaTag: #Spalle, #flessione, #panca, #energico, #braccia, #tutto il corpo
