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Integrazione degli Elementi - Hakini Mudra

30 min

   

Pratica i gesti degli 5 elementi e rilassa il corpo con una sequenza breve di hatha yoga. Il gesto finale Hakini Mudra simbolizza l'integrità che è guidato della nostra saggezza interiore 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo

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