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Per tutti

Mudra & Yoga | Chin & Dhyana

30 min

   

Movimento, respiro, ascolto consapevole. Con momenti di meditazione con i mudra all'inizio e alla chiusura della pratica 

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Schiena, #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo

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