Ricaricati con energia e ritrova l'equilibrio con questa lezione di yoga dinamico posturale. Attraverso una serie di asana energizzanti e tonificanti, ci concentreremo sul core e sulle gambe, rafforzando la muscolatura, migliorando la stabilità e stimolando la circolazione. Le tecniche di respirazione e le visualizzazioni ci aiuteranno a connetterci con la forza interiore, potere vitale e stabilità. Al livello energetico la pratica stimola gli aspetti del primo chakra (radice) e del terzo chakra (plesso solare).
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