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mat Livello 2

LIVE: Risveglio Energetico ed Equilibrio: Yoga per Core e Gambe


martedì 27/08

45 min

   

Ricaricati con energia e ritrova l'equilibrio con questa lezione di yoga dinamico posturale. Attraverso una serie di asana energizzanti e tonificanti, ci concentreremo sul core e sulle gambe, rafforzando la muscolatura, migliorando la stabilità e stimolando la circolazione. Le tecniche di respirazione e le visualizzazioni ci aiuteranno a connetterci con la forza interiore, potere vitale e stabilità. Al livello energetico la pratica stimola gli aspetti del primo chakra (radice) e del terzo chakra (plesso solare).

Attrezzi: Mattoni - Mattoni
Tag: #glutei, #Radicamento, #tutto il corpo, #Gambe, #Addominali, #energico, #glutei, #tutto il corpo

Veronika

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