Lezione di vinyasa flow / yoga dinamico che fa muovere e vitalizzare tutto il corpo. Durante la sequenza ritmica e tonificante pratichiamo posizioni per rafforzare le braccia (posizione del delfino), gli addominali (posizione della barca), le gambe (posizione del guerriero), la schiena (posizione della locusta) e concludiamo la pratica con allungamenti finali e un breve rilassamento.
Attrezzi: NessunoTag: #Schiena, #Spalle, #Gambe, #Addominali, #energico, #braccia, #tutto il corpo
