In questa lezione intermedia di Vinyasa Yoga, utilizziamo piccoli pesi per intensificare la pratica e rafforzare tutto il corpo. Scopri come tonificare spalle, braccia, gambe e addominali, aumentando la tua consapevolezza e fiducia nel tuo corpo e nella tua forza interiore. Questa pratica migliorerà la tua forza muscolare, aumenterà la consapevolezza e ti farà sentire più forte e sicuro.
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