Sequenza di yoga lenta e ritmica, progettata per sviluppare stabilità e rilassatezza. Portiamo il focus sulle gambe, sui piedi e sulle anche. Rafforziamo e allunghiamo la muscolatura attraverso posizioni come il Guerriero Due (Virabhadrasana), l'Albero (Vrksasana) e il Piegamento in Avanti con Gambe Divaricate (Prasarita padottanasana). Terminiamo la pratica con allungamenti supini e un breve rilassamento rigenerante.
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