Lezione yoga breve e leggermente dinamica che ci guida verso gli allungamenti di hanumanasana, la spaccata saggitale. Usiamo una copertina o un asciugamano per scivolare verso la posizione.
Attrezzi: Cintura - Asciugamani - MattoniTag: #Radicamento, #Gambe, #scimmia, #equilibrante, #anche
