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Livello 1/2

Scivolando verso Hanumanasana - la spaccata saggitale


lunedì 19/07

30 min

   

Lezione yoga breve e leggermente dinamica che ci guida verso gli allungamenti di hanumanasana, la spaccata saggitale. Usiamo una copertina o un asciugamano per scivolare verso la posizione.

Attrezzi: Cintura - Asciugamani - Mattoni
Tag: #Radicamento, #Gambe, #scimmia, #equilibrante, #anche

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