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Livello 1

Verso Hanumanasana - Allungamento Cosce Posteriori


lunedì 05/07

60 min

Lezione di yoga verso hanumanasana, la spaccata saggitale, che si concentra alla catena posteriore delle gambe. Attiva, mobilizza e allunga le cosce posteriori e i polpacci.

Attrezzi: Cintura - Mattoni
Tag: #Radicamento, #scimmia, #equilibrante, #rigenera

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