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Livello 1

Preparazione Hanumanasana 2 - Catena anteriore - spaccata


lunedì 12/07

60 min

   

Lezione di yoga che porta consapevolezza, mobilità e allungamento alla catena anteriore (flessori delle anche e cosce), per avvicinarci a Hanumanasana, la spaccata saggitale.

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Radicamento, #Gambe, #scimmia, #equilibrante, #anche, #rigenera

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