Lezione di yoga che porta consapevolezza, mobilità e allungamento alla catena anteriore (flessori delle anche e cosce), per avvicinarci a Hanumanasana, la spaccata saggitale.
Attrezzi: Nessuno - MattoniTag: #Radicamento, #Gambe, #scimmia, #equilibrante, #anche, #rigenera
