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Livello 1/2

L’arco spazioso - dhanurasana per spalle e schiena


lunedì 26/07

60 min

   

Lezione di yoga posturale con la posizione dell'arco, dhanurasana. Gradualmente arriviamo alla posizione mentre creiamo spazio e consapevolezza nelle spalle e forza nella schiena.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Radicamento, #locusta, #energico, #tutto il corpo

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