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mat Livello 1/2

Pratica con Vasistasana - Posizione Panca Laterale

18 min

   

Lezione di yoga con la posizione della panca "plank" laterale, vasistasana. Rinforza le braccia, le spalle e il tronco e migliora l'equilibrio 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Addominali, #panca laterale, #energico, #braccia, #tutto il corpo

Lezioni

40

Durata

18 min

Livello

Livello 1

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Veronika

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