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Livello 1/2

Vasistasana - Posizione Panca Laterale - Yoga Dinamico Posturale

18 min

Lezione di yoga con la posizione della panca "plank" laterale, vasistasana. Rinforza le braccia, le spalle e il tronco e migliora l'equilibrio 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Addominali, #panca laterale, #energico, #braccia, #tutto il corpo

Lista delle lezioni

Livello 1
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