Breve rilassamento guidato con bodyscan: rotazione della consapevolezza nel corpo. Puoi praticarlo in shavasana, distesa sulla schiena o in un altra posizione comoda dopo la pratica di yoga asana.
Attrezzi: NessunoBreve rilassamento guidato con bodyscan: rotazione della consapevolezza nel corpo. Puoi praticarlo in shavasana, distesa sulla schiena o in un altra posizione comoda dopo la pratica di yoga asana.
Attrezzi: Nessuno
