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mat Per tutti

Rilassamento guidato - Il nido protetto

10 min

   

Rilassa tutto il corpo e lascia andare le tensione. Distenditi sulla schiena (in shavasana) o in un'altra posizione comoda, visualizza un nido protetto, accogliente dove ti senti al sicuro e dove puoi ritrovare la completa rilassatezza del corpo e della mente. 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #rilassante, #rigenera

Veronika

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