Loading...
Inizia ora con Superyogi
mat Per tutti

Rilassamento guidato - Respiro consapevole e rigenerante

18 min

   

Pratica di rilassamento consapevole dove prima sciogliamo le tensioni dal corpo poi portiamo l'attenzione alla respirazione. Se ti è possibile puoi mettere un piccolo cuscino, una coperta piegata o un sacchetto di sabbia sull'addome per sentire meglio il movimento del respiro nell'addome.

Attrezzi: Nessuno - Cuscini

Veronika

Condividi sui social

I MIGLIORI CORSI DI YOGA
TUTTO INCLUSO
7 giorni di prova gratuita

Prova Superyogi Gratis

Benvenuto a superyogi
entra nello yoga studio virtuale


Prima volta? Iscriviti a Superyogi