Pratica di rilassamento guidato per lasciare andare le tensioni del collo, delle spalle e di tutto il corpo. Pratichiamo Vayu mudra, il gesto delle mani che aiuta di liberare il corpo e di rilassare la mente.
Attrezzi: NessunoQuesta lezione fa parte del corso:
Yoga per Collo e Spalle
Lezioni
20Durata
18 minLivello
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