Pratica di rilassamento guidato per lasciare andare le tensioni del collo, delle spalle e di tutto il corpo. Pratichiamo Vayu mudra, il gesto delle mani che aiuta di liberare il corpo e di rilassare la mente.
Attrezzi: NessunoQuesta lezione fa parte del corso:
Yoga per Collo e Spalle
Lezioni
20Durata
18 minLivello
Livello 1/2Lista lezioni del corso
Mobilità / Stretching / Massaggio
18 min
Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
