Pratica di rilassamento guidato per completare la tua pratica di yoga o per prendere una pausa rigenerante. Dopo aver trovato una posizione comoda (possibilmente distesa sulla schiena in shavansana) sarai guidata in un rilassamento sistematico del corpo e poi seguirai i movimenti del respiro calmanti e rigeneranti.
Attrezzi: NessunoQuesta lezione fa parte del corso:
Yoga alla primavera - meditazione con le stagioni
Lezioni
18Durata
Da 10 min a 75 minLivello
Princpianti e AvanzatiLista lezioni del corso
Livello 1
60 min
Livello 2
30 min
Per tutti
10 min
Livello 1/2
75 min
Livello 1
30 min
Livello 1/2
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10 min
Livello 1/2
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Livello 1/2
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