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Onde di Tranquillità - Rilassamento Guidato con il Respiro

10 min

   

Pratica di rilassamento guidato per completare la tua pratica di yoga o per prendere una pausa rigenerante. Dopo aver trovato una posizione comoda (possibilmente distesa sulla schiena in shavansana) sarai guidata in un rilassamento sistematico del corpo e poi seguirai i movimenti del respiro calmanti e rigeneranti.

Attrezzi: Nessuno

Veronika

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