Crea forza e spazio in tutto il corpo con movimento funzionale e vinyasa yoga. Nella prima parte della pratica prepariamo le braccia e gli addominali usando due asciugamani. Poi esploriamo i varianti della posizione di Shiva danzante, allungamenti della catena posteriore, per poi rilassare le gambe e la schiena. Pratica forte e dinamica che ti farà sentire libero ed energico.
Attrezzi: Cintura - AsciugamaniTag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Addominali, #energico, #braccia, #tutto il corpo
