Rinforza e allunga la catena posteriore del corpo e regala una sensazione di spazio e consapevolezza alla tua schiena con la pratica di yoga posturale. Ci muoviamo tra esercizi di mobilità, attivazione e allungamento per liberare la parte posteriore delle gambe e delle anche... a fine pratica sentire la schiena lunga, supportata e libera. Per la lezione avrai bisogno di una cinghia e due blocchi yoga
Attrezzi: Cintura - MattoniTag: #Radicamento, #Gambe, #equilibrante, #anche
