In questa lezione live abbiamo giocato - e ci siamo affaticati un'po - tra movimenti di equilibrio, transazioni alternative e posizioni sugli avambracci. Abbiamo esplorato parsovottanasana (scivolo) nelle sue varianti e la panca laterale sugli avambracci (vasistasana) anche con l'albero. Il riposo finale ti farà sentire calmo e rigenerato.
Attrezzi: NessunoTag: #Ecquilibrio, #mezza luna, #panca laterale, #albero, #ruggito del leone, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo
