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Livello 2

LIVE: Energia | SUPER YOGA LIVE


giovedì 24/09

60 min

   

In questa lezione live abbiamo giocato - e ci siamo affaticati un'po - tra movimenti di equilibrio, transazioni alternative e posizioni sugli avambracci. Abbiamo esplorato parsovottanasana (scivolo) nelle sue varianti e la panca laterale sugli avambracci (vasistasana) anche con l'albero. Il riposo finale ti farà sentire calmo e rigenerato.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Ecquilibrio, #mezza luna, #panca laterale, #albero, #ruggito del leone, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo

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