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Livello 3

Verticali e Amici | Vinyasa Yoga


giovedì 17/09

60 min

   

Inizia o approfondisci il tuo viaggio nel mondo delle posizioni verticali. La pratica vinyasa yoga prepara le braccia e gli addominali per le prime prime prove al muro: cane verticale e scivolo. Usa una cinghia yoga per creare forza e consapevolezza nella parte superiore del corpo... fondamentale per le inversioni.

Attrezzi: Cintura - Muro
Tag: #Spalle, #Addominali, #verticale, #energico, #tutto il corpo

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