Inizia o approfondisci il tuo viaggio nel mondo delle posizioni verticali. La pratica vinyasa yoga prepara le braccia e gli addominali per le prime prime prove al muro: cane verticale e scivolo. Usa una cinghia yoga per creare forza e consapevolezza nella parte superiore del corpo... fondamentale per le inversioni.
Attrezzi: Cintura - MuroTag: #Spalle, #Addominali, #verticale, #energico, #tutto il corpo
