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mat Livello 1/2

LIVE: Leggerezza Autunno - Yoga rigenerante


lunedì 05/10

60 min

   

Immagina un bellissimo bosco all'autunno... Questo è l'immagine che portiamo con noi durante la pratica di hatha yoga posturale e durante il rilassamento finale. Come gli alberi si spogliano, così si libera il corpo e la mente dalle tensioni... ritrovando la leggerezza e libertà

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Spalle, #albero, #equilibrante, #giocoso, #tutto il corpo

Veronika

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