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mat Livello 2

Vinyasa Yoga | Spalle e Anche


venerdì 21/08

60 min

   

Mobilità e forza nelle spalle e nelle anche attraverso lo yoga e i movimenti funzionali. Viaggia con il flusso di questa sequenza vinyasa yoga che esplora: varianti di Vasistasana (panca laterale), la posizione della Lucertola e la mezza luna...

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Radicamento, #Gambe, #mezza luna, #panca laterale, #energico, #giocoso, #, #anche, #glutei, #, #braccia, #tutto il corpo

Veronika

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