Porta energia nelle anche e nella parte interna delle cosce. Esercizi di forza e di allungamento con la posizione della farfalla (badha konasana), posizione delle lucertola (Pristhasanana) e la posizione della dea. Pratica intermedio di Yoga Dinamico Posturale: La dinamicità dello stile Vinyasa Yoga s'incontra con l'intenzionalità dello Yoga Posturale.
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