Porta energia nelle anche e nella parte interna delle cosce. Esercizi di forza e di allungamento con la posizione della farfalla (badha konasana), posizione delle lucertola (Pristhasanana) e la posizione della dea. Pratica intermedio di Yoga Dinamico Posturale: La dinamicità dello stile Vinyasa Yoga s'incontra con l'intenzionalità dello Yoga Posturale.
Attrezzi: NessunoTag: #Gambe, #, #anche, #glutei, #pavimento pelvico
