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mat Livello 2

Vinyasa Yoga | Movimento Funzionale


martedì 25/08

60 min

   

Crea forza e mobilità nella parte superiore del corpo e incorpora alcuni movimenti funzionali in questa sequenza vinyasa yoga. Le posizioni yoga sono in movimento: il cane cammina, la rana salta. Gioca con la posizione del Corvo (Bakasana) e concludi la pratica con piacevoli allungamenti del petto e delle spalle

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Gambe, #Addominali, #cane, #corvo, #flessione, #panca, #rana, #, #, #, #braccia, #tutto il corpo

Veronika

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