Allunga la catena anteriore e posteriore per avvicinarti alla Posizione della Scimmia (Hanumanasana) con una sequenza fluida di vinyasa yoga. Usa una cinghia (cintura yoga) e due mattoni (blocchi yoga) per creare forza e spazio per poi provare varianti accessibili della spaccata.
Attrezzi: Cintura - MattoniTag: #Gambe, #scimmia, #energico, #anche
