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mat Livello 1

LIVE: Hatha Yoga Equilibrante - Luna e Sole


lunedì 28/06

60 min

   

Lezione completa di hatha yoga con pratica di Pranayama (respirazione) e mudra (gesti delle mani) dove esaminiamo "ida e pingala" i due canali energetici. Inizia la settimana con una pratica di yoga ricca e deliziosa. Pratichiamo meditazione, mudra, pranayama e asana. La lezione è aperta per tutti gli yogi con una minima di esperienza (dal livello 1). Porta con te le tue domande, richieste o necessità per ricevere i consigli personalizzati.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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