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Yoga gentile per la cervicale - Yoga sulla sedia


lunedì 13/09

18 min

   

Lezione di yoga sulla sedia per rilassare il collo con i movimenti delicati e con l'aiuto di una cinghia. All'inizio della pratica siamo seduti, poi concludiamo gli esercizi distesi sulla schiena 

Attrezzi: Cintura - Sedia
Tag: #rilassante, #collo, #rigenera

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