Pratica di yoga che mobilizza e prepara le anche e le spalle per gli allungamenti di Gomukasana, la posizione del muso della vacca. Prima delle grande aperture attiviamo la muscolatura e prepariamo le articolazioni con movimenti fluidi e lentamente dinamici in una pratica slow flow posturale. Puoi usare un paio di mattoni e una cinghia.
Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Livello 1 Per tutti Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1 Per tutti Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1 Per tutti Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Per tutti Livello 1 Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 2 Livello 2 Livello 2 Livello 2 Livello 2 Livello 1 Livello 1 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1 Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1 Livello 2 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 1/2 
