Lezione di hatha yoga posturale per sciogliere le tensioni della parte bassa del corpo (gambe, anche, schiena) e rilassare il sisitema nervoso.
Attrezzi: Nessuno - Cintura
Livello 1 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 2 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Per tutti Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1/2 Livello 1/2 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Livello 1 Per tutti 
