Pratica di Vinyasa Yoga con flusso energizzante che stimola il calore interno e rafforza la resilienza fisica e mentale. Esploriamo la forza dell'addome con gli esercizi mirati per il core (terzo chakra), muoviamo e attiviamo tutto il corpo in una sequenza energica che aiuta di espandere la respirazione e di creare spazio nel petto e nel torace 8quarto chakra). Concludiamo con un breve rilassamento dove portiamo l'attenzione alla luce interiore.
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