Un momento per rallentare e ascoltare il proprio corpo, con una sequenza lenta e dolcemente riscaldante. In questa lezione di Vinyasa Yoga lenta e ritmica esploriamo posizioni rigeneranti, mentre notiamo le sensazioni del corpo e seguiamo il flusso del respiro. Attiviamo la circolazione del sangue, miglioriamo il benessere di tutto il corpo mentre ci connettiamo con la propria forza vitale.
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