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mat Livello 1/2

LIVE: Ritmo Lento: Slow Flow Yoga per l’Inverno


mercoledì 04/12

30 min

   

Un momento per rallentare e ascoltare il proprio corpo, con una sequenza lenta e dolcemente riscaldante. In questa lezione di Vinyasa Yoga lenta e ritmica esploriamo posizioni rigeneranti, mentre notiamo le sensazioni del corpo e seguiamo il flusso del respiro. Attiviamo la circolazione del sangue, miglioriamo il benessere di tutto il corpo mentre ci connettiamo con la propria forza vitale.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Spalle, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #energico, #pavimento pelvico, #braccia, #tutto il corpo

Veronika

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